Капитан Гад

Доброго времени суток всем. Дело такое - делаю курсовую по БД, а чтобы ее сдать на 5 нужно чтобы БД была приведена к 3ей нормальной форме, а для этого нужно ее сначала привести ко второй нормальной форме, так вот проблема в том что читаю теорию и не могу понять что это значит и как это делается. Может ли кто-нибудь из форумчан человеческим языком объснить, как это? Просто БД я сделала, с запросами и отчетами, но нужны еще и эти нормальные формы.